🌸 POST DELIVERY CARE | प्रसूतीनंतर आई आणि बाळाची काळजी 👩‍🍼👶💗 🥗 1. पौष्टिक आहार घ्या 🍎 डाळी, कडधान्ये, भाज्या, फळे, दूध आणि भरपूर पाणी घ्या. 💪 योग्य आहारामुळे शरीराला ताकद मिळते आणि स्तनपानास मदत होते. 💧 2. पुरेसे पाणी घ्या 🥤 दिवसातून 8–10 ग्लास पाणी प्या. ⚡ शरीर हायड्रेटेड ठेवा आणि ऊर्जावान राहा. 😴 3. पुरेशी विश्रांती घ्या 🛌 शरीराला आणि मनाला पुरेशी विश्रांती द्या. 🤝 जास्त काम टाळा आणि गरज असल्यास मदत घ्या. 🧼 4. बाळाची स्वच्छता आणि योग्य काळजी घ्या 👶 बाळाची नाभी, त्वचा आणि कपडे स्वच्छ व कोरडे ठेवा. 👐 बाळाला हाताळण्यापूर्वी हात स्वच्छ धुवा. 🛁 कोमट पाण्याने बाळाला आंघोळ घाला. 🩺 5. नियमित तपासणी करा 👩‍⚕️ आई आणि बाळाची डॉक्टरांकडे नियमित तपासणी करून घ्या. ⚠️ कोणतीही चिंताजनक लक्षणे दुर्लक्षित करू नका. 💚 6. मानसिक आधार घ्या 🫶 ताण आणि चिंता कमी करण्यासाठी कुटुंबीय व मित्रांचा आधार घ्या. 🌷 स्वतःसाठीही थोडा वेळ काढा आणि आपल्या भावना व्यक्त करा. 🌟 सुदृढ आई | निरोगी बाळ | उज्ज्वल भविष्य 🌟 💗 Healthy Mother | Healthy Baby | A Brighter Future 💗 🏥 Kolte Hospital 📞 Appointment: 7768072072 (Call / WhatsApp) 🌸 Hashtags #PostDeliveryCare #PostpartumCare #NewMomCare #MotherAndBabyCare #HealthyMotherHealthyBaby #NewbornCare #BabyCare #MaternalHealth #PostnatalCare #BreastfeedingSupport #HealthyMomHappyBaby #NewMother #Motherhood #NewbornHealth #WomenHealth #MomAndBaby #ParentingTips #HealthyBaby #KolteHospital #KolteHospitalPune #PuneHospital #PuneHealthcare #मातृआरोग्य #बाळाची_काळजी #आईची_काळजी #सुदृढआई #निरोगीबाळ #उज्ज्वलभविष्य 🌸👩‍🍼👶💗